อาหารเสริมบํารุงตับยอดนิยม
ก่อนมองหาอาหารเสริมตับ มาตรวจข้อบ่งชี้เหล่านี้ก่อนดีกว่าว่าตับคุณมีปัญหาแล้วหรือยัง
- มักมีอาการเครียด , หงุดหงิด และตกใจง่าย
- มีอาการปวดแน่นชายโครงเป็นระยะ
- มีอาการตึงเกร็งบริเวณกล้ามเนื้อช่องท้อง หรือ ปวดท้องน้อยบ่อย รวมทั้งรู้สึกร้อนวูบวาบบริเวณช่องอก
- นอนหลับยากในยามราตรี มักง่วงนอนตอนกลางวัน
- รู้สึกว่ามีอะไรจุกอยู่ตรงคอหอย ทำให้เบื่ออาหาร มีอาการท้องอืดอาหารไม่ย่อย
- ผิวหน้าซีดเหลือง
- มุมปากและริมฝีปากหมองคล้ำ ลิ้นสีม่วงคล้ำ บริเวณขอบลิ้นจะมีรอยกดทับของฟันเป็นร่องๆ
- มีอาการปวด , เจ็บหรือคัดเต้านม และจะเป็นหนักมากขึ้นช่วงก่อนจะมีประจำเดือนสำหรับผู้หญิง แสำหรับผู้ชายจะรู้สึกปวดหน่วงอัณฑะ
- รู้สึกหายใจไม่เต็มท้อง ไม่อิ่ม ทำให้ต้องถอนหายใจบ่อยๆ
- มีอาการท้องร่วง , อุจจาระหยาบและไม่จับตัวเป็นก้อนแข็ง
ผู้มีความเสี่ยงต้องทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงตับ
- ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
- เน้นทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งในปริมาณสูง
- มักทานอาหารที่มีไขมันสูง
- ระบบการเผาผลาญไม่ดี เป็นโรคร้าย เช่น เบาหวาน , ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน เป็นต้น
- ผู้ไม่ชอบออกกำลังกาย
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ช่วยดูแลและบำรุงตับ ช่วยคุณได้
ส่วนผสมที่ช่วยบำรุงสุขภาพตับ ได้แก่…
- Phospholipid ชนิด Phosphatidylcholine
- Zinc (สังกะสี)
- โครเมียม
ประโยชน์ของ Phospholipid ชนิด Phosphatidylcholine
โดย Phospholipid ชนิด Phosphatidylcholine เป็นส่วนประกอบที่มีความสำคัญ ของเยื่อหุ้มเซลล์ในร่างกายรวมถึงในเซลล์ตับด้วย อีกทั้งยังมี Chromium ซึ่งมีส่วนช่วยร่วมกับ Insulin ในการนำ Glucose เข้าเซลล์
ประโยชน์ของ Zinc
ช่วยให้การทำงานของเอนไซม์ในร่างกายมีความสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยในการกำจัดแอลกอฮอล์ ที่ถือว่าเป็นสารพิษในตับ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการทำงานของสารต้านปฏิกิริยา Potent Anti-oxidants ที่มีอยู่ในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยในการทำงานของเอนไซม์ต่างๆในร่างกายอีกด้วย
ประโยชน์ของ โครเมียม
อาหารเสริม ‘ขมิ้นชัน’ ช่วยบำรุงตับได้ด้วย
‘ขมิ้นชัน’ จัดเป็นสมุนไพรอีกหนึ่งชนิด ที่น่าสนใจ ในขมิ้นมีสารต่อต้านการ Oxidation สามารถฆ่าไวรัสที่ปนเปื้อนมาในอาหารอีกทั้งยังช่วยในระบบย่อยอาหาร ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระชะลอวัย ช่วยบำรุงตับได้เป็นอย่างดี , ช่วยป้องกันตับอักเสบ , ตับอ่อนอักเสบ รวมทั้งป้องกันตับจากการถูกทำลายของยา Paracetamol ช่วยแก้อาการผื่นคันตามร่างกาย ช่วยรักษาโรคผิวหนังพุพอง สมัคร betflix
ข้อควรระวังในการใช้ อาหารเสริม ‘ขมิ้นชัน’
- ไม่ควรใช้ผู้ที่ท่อน้ำดีอุดตัน เพราะขมิ้นชันมีสรรพคุณขับน้ำดี ถ้าผู้ป่วยต้องการ ก็ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์
- ผู้เป็นโรคนิ่วควรปรึกษาแพทย์ก่อน
- ระวังการใช้ยาในสตรีมีครรภ์ เนื่องจากมีผลต่อการบีบตัวของมดลูก
